ベジライフ酵素液プチ断食ダイエット

ベジライフ酵素液のプチ断食ダイエットとは

 

プチ断食ダイエットという言葉を最近では良く耳にするようになりました。

 

断食というからには、食べ物を一切、口にしないダイエットなのかと思う人も多いかもしれませんが、そういうことでもないようです。

 

ベジライフ酵素液のプチ断食ダイエットは、食事の代わりに酵素液を摂取しながら行うダイエット方法のことを言います。

 

ベジライフ酵素液を利用してプチ断食を行った人の80%以上は、ダイエット中、食べられないというストレスや辛さを感じることなく
ダイエットを成功させることが出来たと言っています。

 

ベジライフで推奨しているプチ断食ダイエットは、1日1食をベジライフ酵素液に置き換えあとは、通常通りの食生活を送る方法か週末の1日もしくは2日をベジライフ酵素液を飲みながらプチ断食を行う方法などいくつかをお勧めしているので、

 

自分のライフスタイルや生活リズム、また自分の体質やタイプに合わせてダイエット方法を選ぶようにすると良いですね。

 

プチ断食ダイエットは、1日〜3日断食を行うか、または1食〜2食通常の食事と置き換えて行うダイエット方法のため、空腹感が辛いものではと思うかもしれませんが、ベジライフ酵素液を断食中にも摂取していくので辛さを感じることがなかったという人が多く、芸能人を始め多くの人が実践し成功しているダイエット方法です。

 

慣れてくれば、体重を少し落としたいという好きな時にベジライフ酵素液のプチ断食ダイエットを取り入れて自由自在に体重コントロールを行なっている人も少なくないようです。


ベジライフ酵素液でのプチ断食プログラム

 

酵素ダイエットにもってこいのベジライフ酵素液を使った断食プログラムを紹介したいと思います。

 

まず1日断食プログラムという比較的簡単に行える断食プログラムから説明しますね。

 

1日断食といっても、初日の3食をベジライフ酵素液に置き換えて、二日目を調整日として断食を行うので正確には2日がかりのプログラムということになります。

 

なので、週末などの連休を利用して行うといいかと思います。

 

詳しいプログラム内容はというと、1日目は2時間おきに酵素40mlを100%フレッシュジュースで割って飲みます。

 

2時間おきと言っていますが、お腹がすいたときはさらに追加して飲んでいいそうです。

 

また、それとは別にミネラルウォーターなどの水はたくさん摂るように心がけてくださいね。

 

そして、2日目の朝食は酵素20mlに加え具なしのお味噌汁などを食べ、昼食からは普通の食事でいいそうです。

 

朝食は内蔵を休めるためにも固形物は取らないように注意します。

 

個人差はありますが、これで標準体型の女性で1kgから2kgほど減量できるそうです。

 

次に3日集中断食プログラムについてですが、最初の2日間は先ほどの1日断食プログラムの1日目と同様に2時間おきに酵素40mlを100%フレッシュジュースで割って飲みます。

 

そして、3日目は調整日なので朝食は酵素20mlと固形物を除いた具なしお味噌汁など、昼食はお蕎麦やらの消化のよいものなどを7,8分目にし、夕食からは通常食といった内容で無理なく進めていきます。

 

この3日集中断食プログラムで標準体型の女性で2kgから5kgほど集中して減量できると言われています。

 

短期で痩せたい方や長期連休があるなんて方におすすめのプログラムになります。

 

この方法ならお腹がすいたら酵素とフレッシュジュースを飲めるので、空腹のストレスには対応できそうですよね。

 

断食をすると体も心も気も軽くなる、楽になるなんてことも聞きます。

 

挑戦してみたいけどやり方がわからないなんて方もいるかと思いますが、これを機にこのベジライフ酵素液を使用して簡単に進められる断食ダイエットに挑戦してみてはいかがですか。


ベジライフ酵素液の飲み方

 

私は、自分の好みでジュースとか炭酸水で割ったりして飲んでいますがこんなにも酵素を美味しく摂ることができるのはこのベジライフだけだと思いました。

 

水割り、炭酸割り、トマトジュース割、オレンジ割り、グレープ割りなどなどあなたのお好みで飲んでみてください。

 

いろいろな味を楽しめますし、お気に入りの味も見つかるかも知れません。

 

このベジライフ酵素液はカロリーを抑えながら、しっかり栄養補給できますからとってもおすすめです。


ベジライフ酵素液の成分について

 

ベジライフ酵素液はなんと90種類の天然成分からできているんです。

 

たとえば、りんご、ぶどう、パイナップル、みかんといったフルーツやニンジン、ごぼう、たまねぎ、パセリといった野菜のエキスが含まれています。

 

その他、高麗人参、ウコン、ドクダミなどの自然植物も配合されていて更に海藻なども含まれていてビタミンやミネラルが豊富に凝縮されたものになっています。

 

これだけの成分が揃っていますのでダイエットや栄養補給に効果的であることは一目瞭然と言ったかんじですよね。

 

海藻類・野菜などが豊富に含まれているので食物繊維が多くて私達女性にはありがちな便秘にとても効果が期待できると思います。

 

排便が快調なら体内に溜まった老廃物を排出することができるので肌荒れが治ったりもします。

 

このようなことからベジライフ酵素液というのはダイエットだけでなく美容効果もありますから慢性的な便秘で悩んでいる人などにもおすすめだと思いますよ。

 

ダイエットをやり始めると断食とか食事制限をしてしまう人が多いと思いますが栄養のバランスなどを考えればおすすめのダイエット方法ではないと思います。

 

これがベジライフ酵素液ならカロリーも抑えながら栄養補給ができるからバランス良くダイエットができるのではないでしょうか。

 

ダイエットをしたいという人で運動や食事制限が嫌だと言う人におすすめなのがベジライフ酵素液なんです。

 

ベジライフ酵素液なら空腹感を感じたりすることも少ないので毎日飲み続けても負担に感じることもないはずです。

 

ベジライフ酵素液は栄養補給しながら健康的に痩せたい人にとってもおすすめですよ。


ベジライフ酵素液のメリット

野草、野菜、果物、海藻類を豊富に含んだベジライフ酵素液にはメリットがあります。

 

まず、一つ目のメリットは酵素がたっぷり含まれているということです。

 

90種類もの成分をじっくり発酵させて、食物発酵エキスを作っているのです。

 

そして、ベジライフ酵素液はこの食物発酵エキスをたっぷり含んでいるので、その酵素が食べたものの消化分解、吸収の手助けしてくれるのです。

 

さらに吸収された栄養を体中に運ぶ役割もあり、呼吸などの活動も手助けしてくれる効果もあるそうです。

 

食べたものが完全に消化されるまでには14,15時間ほどかかると言われています。

 

やっと前回食べたものが消化できたかなというときにまた次の食事がはじまる、これでは内蔵が休まる時間がないですよね。

 

この内蔵の疲れが体にも影響を及ぼしてくるのです。

 

酵素は消化を手助けし少しでも内蔵の負担を少しでも減らそうとしてくれます。

 

さらにこのベジライフ酵素液を置き換えダイエットやファスティンダイエットに用いることで内蔵を休める時間を作ることができ、からだの中からの疲れを取り除くことができるため、健康にも繋がるのです。

 

また、二つ目のメリットとしてたくさんの栄養素が含まれているため、先ほどおすすめした置き換えダイエットやファスティングダイエットに最適だということです。

 

これらのダイエット方では食事をドリンクに置き換えてしまうので、健康面に不安な方もいるかと思いますが、ベジライフ酵素液にはたくさんの栄養素が含まれているので、必要な栄養素はそこから摂取することができます。

 

また、栄養素を摂取することで満腹中枢にも働きかけてくれ空腹を感じずにダイエットを進められるようになっているそうです。

 

さらにファスティングダイエットは体質改善にも効果的なため、リバウンドしにくい体にしてくれたり、健康的な体作りをサポートしてくれるのです。

 

そして、酵素と聞くと美味しくないイメージが多いかと思いますが、このベジライフ酵素液はそうでなくとっても美味しいそうなのです。

 

美味しくないものを毎日飲み続けるなんて辛いですよね。

 

そんな心配がいらないのもこのベジライフ酵素液のメリットの一つなのです。

 

ぜひメリットだらけのベジライフ酵素液をお試し下さい。